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起源：柠萌泡泡美食
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1⃣爆炒花甲
2⃣熟蚝鸡煲
3⃣蛏子滑蛋
4⃣爆炒扇贝
5⃣蒜香油爆虾
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1.炎天五节气海鲜，营养美味，价格亲民
炎天是海鲜的丰收季节，各种海鲜不仅味道鲜美，而且营养丰富，价格适中，深受消费者喜爱。以下是一些常见的海鲜及其营养价值和价格：
1. 鱼：炎天是鱼类繁殖的季节，市场上的鱼类品种丰富，如鲫鱼、草鱼、鲤鱼等。鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强免疫力、促进大脑发育等。价格方面，一般鱼类的价格在10-30元/斤左右。
2. 虾：炎天是虾类繁殖的高峰期，市场上的虾类品种繁多，如基围虾、对虾、明虾等。虾类富含优质蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，有助于增强免疫力、促进骨骼发育等。价格方面，一般虾类的价格在20-50元/斤左右。
3. 蟹：炎天是蟹类繁殖的季节，市场上的蟹类品种多样，如大闸蟹、青蟹、梭子蟹等。蟹类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，有助于增强免疫力、促进大脑发育等。价格方面，一般蟹类的价格在30-100元/斤左右。
4. 贝类：炎天是贝类繁殖的季节，市场上的贝类品种丰富，如扇贝、花甲、蛤蜊等。贝类富含优质蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，有助于增强免疫力、促进骨骼发育等。价格方面，一般贝类的价格在5-20元/斤左右。
5. 海藻类：炎天是海藻类生长的旺盛期，市场上的海藻类品种繁多，如海带、紫菜、裙带菜等。海藻类富含膳食纤维、微量元素、维生素等营养成分，有助于促进肠道健康、增强免疫力等。价格方面，一般海藻类的价格在5-15元/斤左右。
总之，炎天的海鲜品种丰富，营养价值高，价格适中，是消费者的理想选择。在享受美食的同时，也要注意食品安全和健康饮食，适量食用，避免过敏等问题。
